“以智慧心，共筑长宁”心理知识竞赛活动圆满结束

　　为打造一个以师为范、以书为友的学习环境，由学工处大学生心理健康指导中心主办，机电学院承办的“以智慧心，共筑长宁”心理知识竞赛活动于2024年5月15日圆满结束。

　　活动邀请了学工处教育管理科徐华瑞科长、校大学生心理健康指导中心吴亚子主任、校团委张真鑫老师、公益慈善管理学院心理辅导员莫思旻老师和机电学院辅导员徐昕老师担任评委。机电学院院长肖俊英院长、机电学院辅导员刘梦老师、土木学院心理辅导员陆威老师、汽车工程学院心理辅导员陈振山老师和校大学生心理健康指导中心徐天瑞老师作为嘉宾出席了本次活动。

　　在活动开始前，机电学院肖俊英院长为本次活动致辞。肖院长表示，心理健康是大学生健康的重要组成部分，它关系到每个人的幸福感和生活质量。关注心理健康，不仅是个人的责任，更是社会的担当。肖院长呼吁，每个人都应该成为心理健康的倡导者和实践者，要学习和掌握基本的心理健康知识，培养积极的生活态度，学会自我调适和情绪管理。同时，大家也要关心身边人的心理状况，给予他们理解和支持，需要时寻求专业的心理辅导和治疗。

　　第一轮决赛

　　决赛第一轮是“谁能一站到底?”抢答赛，选手们高度集中注意力，时刻准备抢答。在第一轮抢答赛后，机电学院的曹书豪、徐子妍同学，计通学院的顾妍、王钦华同学，商学院的孙雨洁同学，以及土木学院的吴欣宇同学成功进入决赛第二轮。

　　第二轮以主题班会演讲的形式开展，各位选手根据提前抽签的主题看展5-7分钟的班会演讲。让我们来看看选手们的经常表现吧!

　　第二轮决赛

　　机电学院 曹书豪

　　有人说“条条大路通罗马。”但也有人说：”可某人一出生就在罗马。"那么对于你来说是努力重要还是自己出生的家境重要呢?曹书豪同学的演讲告诉我们：我们都是自己青春篇章的主角，我们每个人都在用汗水书写自己的传奇。梦想照亮前行的路，我们追求卓越砥砺前行，翻山越岭，终可触摸那片无尽的蓝。

　　机电学院 徐子妍

　　手机是一把双刃剑，它在为我们带来便利的同时，也在我们身边埋下了诱惑的陷阱，使我们常深陷其中而不自知。徐子妍同学的演讲通过正反两面来论证了使用手机的利与弊，并为我们提供了如何正确受用手机，如：设定手机使用时间，筛选手机内容，建立奖惩机制等多条建议，使同学们受益匪浅。

　　计通学院 顾妍

　　“你的时间有限，不要为别人而活。不要被教条所限，不要活在别人的观念里。不要让别人的意见左右自己内心的声音。最重要的是，勇敢地去追随自己的心灵和直觉，只有自己的心灵和直觉才知道你自己的真实想法，其他一切都是次要的。”顾妍同学通过充分的举例分析，细致而又全面的展示了在职业选择与自我成长的过程中，面对困惑，我们该如何前行，赢得了同学和老师们的认可。

　　计通学院 王钦华

　　“pua”作为网络上新起的热词被大家所熟知，其全称是“Pick-up Artist”，意思是“搭讪艺术家”，本意是：男性接受系统学习和实践，提高自己的情商，后泛指很会吸引异性的人和行为。而在王钦华同学的演讲中向我们展示了“PUA”的另一重含义：一种以精神控制为目的的行为方式。他向我们充分展示了“PUA”的危害，以及如何杜绝他人的“PUA”使我们成为更好的自己。

　　商学院 孙雨洁

　　“焦虑”是人们对于不利情形而产生的一种担忧、紧张、不安、不愉快等的综合情绪体验。孙雨洁同学从焦虑的作用入手，向同学们展示了焦虑的积极与消极两方面作用，并教会了大家如何正确对待和缓解自己的焦虑。

　　土木学院 吴欣宇

　　在人与人交往的过程中，我们常被情绪左右，有时不能保持冷静和理智，而做出不利于自己的决定。那么我们该如何维护一场健康而长久地友好关系呢?在吴欣宇同学的演讲中，阐述了在面对友情和爱情时我们该如何有效维护，在面对分歧时，我们该如何举措。

　　本轮比赛根据评委老师们的打分，最终评选出一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖4名。

　　获奖名单

　　本轮比赛根据评委老师们的打分，最终评选出一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖4名。

　　徐子妍同学获得一等奖

　　顾妍、孙雨洁荣获二等奖

　　吴欣宇、王钦华、曹书豪荣获三等奖

　　哈玉佳、马慧慧、邹诗妍、赵江铃荣获优秀奖

　　此次活动不仅提升了的心理健康意识，还促进了自我认知与成长，使同学们受益匪浅。